2020-2021秋期第二十周小学低段学食谱

作者:tutaigen发表时间:2021-01-12 阅读次数:1201

成华嘉祥外国语学校

小学低段(20周)

  时间

餐次

星期一

(1月11日)

星期二

(1月12日)

星期三

(1月13日)

星期四

(1月14日)

星期五

(1月15日)

 

 

 

小米粥

韭黄酥肉羹

家常绍子面

大葱鲜肉包

豆沙卷

奶香馒头

起酥面包

奶香蛋糕

营养蛋

伊利纯牛奶

炒时蔬

桃仁粥

枸杞银耳羹

蒜台粒绍子面

莲白肉包

南瓜馒头

胡萝卜花卷

小培软面包

蓝莓蛋糕

卤蛋 营养蛋

伊利纯牛奶

炒时蔬

蔬菜粥

蔬菜蛋花羹

杂酱面

大葱酱肉包

椒盐香葱卷

枣泥馒头

铜锣烧

香蕉蛋糕

营养蛋   

伊利纯牛奶

炒时蔬

红薯粥

胡萝卜羹

豇豆绍子面

芽菜肉包

双色花卷

紫米馒头

鸡蛋香松包

肉松蛋糕

茶叶蛋    营养蛋

伊利纯牛奶

炒时蔬

黑米粥

南瓜西米露

清汤杂酱面

豇豆肉包

巧克力双色馒头

芝麻花卷

口袋三明治

巧克力蛋糕

营养蛋

伊利纯牛奶

炒时蔬

课间餐

果酱面包

蔬菜餐包

椰香小包

胚芽餐包

丹麦红豆

 

 

 

燕麦饭

红薯粉蒸鸭

麻婆豆腐

冬瓜丸子红烧肉

甜椒炒肉丝

蒜茸飘儿白

酸菜粉丝汤

红薯饭

泡椒肥肠鸡

碎肉豆干炒芹菜

儿菜炒肉片

青笋木耳肉片

枸杞青菜钵

萝卜连锅汤

小米饭

粗粮烧大鹅

棒菜烧猪心丸子

宫保鸡丁

小炒猪肝

原味老南瓜

青瓜三鲜汤

南瓜饭

咖喱鸡

酸辣连汤肉片

香干蒜台炒肉粒

酥肉有机花菜

豆汤大白菜

酸菜粉丝汤

玉米饭

雪豆炖蹄花

酸菜绍子血旺

水煮鲜鸡片

青笋木耳肉片

蒸红薯

海带虾皮汤

午间餐

哈密瓜

椪柑

糖心苹果

皇帝柑

红富士

 

 

 

大米饭

土豆烧猪脚

青瓜黑椒鸡丁

西红柿炒蛋

三月瓜炒肉片

炝炒凤尾

时蔬肉片汤

大米饭

西红柿鸡蛋面

萝卜海带炖肘子

绍子酸辣粉

葱椒炒鸡杂

韭菜甜椒炒肉丝

炝炒油麦菜

番茄蛋花汤

大米饭

莲藕炖排骨

鱼香肉沫烧茄子

葱椒回锅肉

西芹彩椒炒肉片

白灼西兰花

冬瓜酥肉汤

大米饭

肉丝炒面

花生黄豆烧肘子

莲白青椒回锅肉

银芽甜椒里脊丝

莲藕彩椒炒肉片

蒜茸下锅粑

意式蔬菜汤

星期天 晚餐

大米饭

萝卜烧牛腩

番茄西粒炒蛋

韭菜香干肉丝

麻辣冒鸡杂

炝炒莲白

酸菜耙豌豆汤

晚间餐

花生小包

伊利学生奶

白吐司片

伊利学生奶

南瓜圆餐包

伊利学生奶

迷你圈

伊利学生奶

菠萝餐包

伊利学生奶

备注:

小学低段本周营养食谱各类食物每天平均供给量:谷薯类200~300g、蔬菜类300~350g、水果类150~200g、禽畜肉类30~40g、鱼虾类30~40g、鸡蛋50g、奶及奶制品300g,依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则,完全满足小学生身体发展所需营养。以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整,敬请谅解。


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