2020-2021秋期第22周中学食谱_成都市成华区嘉祥外国语学校

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2020-2021秋期第22周中学食谱

作者:嘉祥成华发表时间:2021-01-25 阅读次数:1150

成华嘉祥外国语学校

中学食谱（22周）

时间餐次	星期一（1月25日）	星期二（1月26日）	星期三（1月27日）
早餐	小米粥韭黄酥肉羹榨菜肉米面蔬菜鲜肉包豆沙花卷枣泥馒头口袋三明治巧克力蛋糕营养蛋伊利纯牛奶炒时蔬	绿豆粥枸杞银耳羹豇豆绍子面莲白肉包奶香馒头香葱椒盐花卷培软面包肉松蛋糕卤蛋营养蛋伊利纯牛奶炒时蔬	红薯粥蔬菜蛋花羹杂酱面大葱鲜肉包肉松花卷巧克力双色贝壳起酥面包提子蛋糕营养蛋伊利纯牛奶炒时蔬
课间餐	迷你圈	蔬菜餐包	椰香小包
午餐	胡萝卜饭肉丝炒面红薯粉蒸鸭麻婆豆腐西红柿炒蛋冬瓜丸子红烧肉蒜台炒肉丝炝炒凤尾大骨萝卜连锅汤	红薯饭卤肉面咖喱鸡韭黄炒肉丝酸菜绍子烧血旺蒜苔爆卤拱嘴黄瓜木耳肉片小米青菜钵大骨酸菜粉丝汤	小米饭红烧牛肉面雪豆炖蹄花碎肉芹菜宫保鸡丁青笋木耳炒肉丝小炒猪肝炝炒凤尾香菇老鸭汤
午间餐	桂圆	糖心苹果	香梨
晚餐	大米饭黄豆花生烧猪脚杏鲍菇炒肉丝干锅香辣兔莲白彩椒回锅肉三月瓜炒肉片蜜汁老南瓜紫菜蛋花汤	大米饭萝卜玉米炖肘子绍子酸辣粉豆腐烧梭边鱼高笋炒肉西芹彩椒炒鸡丁炝炒油麦菜西红柿蛋花汤
夜宵	酸辣粉	酸辣米线
晚间餐	花生小包伊利纯牛奶	白吐司片伊利纯牛奶

备注：

中学本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类350~400g、蔬菜类450~500g、水果类300~350g、禽畜肉类60~70g、鱼虾类50~60g、鸡蛋60~70g、奶及奶制品250g，依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解。

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